Miércoles 13/02/19

A) ACONDICIONAMIENTO

Por tiempo:

8-10-12-14

T2B

DB Hang Clean and Jerk 22/15kg

Row cal

B) ACONDICIONAMIENTO:

Por tiempo:

6-9-12-15-18-21

Assault bike

Squat Clean 90/55kg

C) POST WORKOUT:

10′ Carrera suave.

/por