Sábado 13/04/19

A) ACONDICIONAMIENTO:

» THE BATMAN»

Por tiempo:

100 Squats

Luego,

50-40-30-20-10

Box Jumps

Wall Ball Shots 9/6

KB High Swings 24/16

200 meter Run

Seguidamente,

4×5 Deadlift

* Una serie cada dos minutos, peso fijo a elegir.