CrossFit ®
Estos entrenamientos buscan un fortalecimiento de la zona media y una mejora del acondicionamiento físico general.
La duración máxima del entrenamiento es de 60 min.
Totalmente personalizable se adapta a tus necesidades, capacidades físicas, edad, etc., siendo tú mismo el que establece el nivel de intensidad y esfuerzo.
Puede seguir este programa de ejercicios todo aquel que busque una preparación física óptima o un estado de forma saludable sin importar su edad, género ni estado de forma físico adaptando la carga del entrenamiento a sus posibilidades, imprescindible para una correcta progresión.
