Sábado 16/02/19

A) ACONDICIONAMIENTO

Por tiempo:

40 Burpees

10 Snatch 45/25kg

30 Burpees

8 Snatch 50/30kg

20 Burpees

6 Snatch 55/35kg

10 Burpees

4 Snatch 60/40kg

B) ENDURANCE:

3 Rondas:

1mi Assault bike

20 Russian twist

1′ Rest